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“无痛起床的前提是规律作息、睡眠质量好，如果按照睡眠周期合理地调整了自己的生物钟，保证了高效睡眠的习惯，仍然发现睡眠质量不好、睡眠时长不够，中途可能出现睡不着觉，中途容易醒来、多梦、早醒这些现象，或者是早上依然很难起床的时候，这种情况就提示我们可能出现了睡眠障碍。”罗小晶提示，出现这种情况建议到专科医院就诊，了解是否出现了睡眠疾病。(完)

台湾HD禾轩绿色兴业有限公司总经理谢清龙希望推动降雪地区复合式屋顶太阳能项目在大陆的应用。“台湾有一些创新技术，大陆有比较多的设施，两岸合作起来，有想法、有市场、有做法、有采用者，双方可以互利共赢。”他说。

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2021年，“90后”农创客翁永浩回到合村乡后溪村，通过改造废弃厂房打造了桐庐首个生仙里“青创工坊”，与当地农民开展合作实现双赢，不到一年时间便创收200多万元。

朱婷表示，接下来将努力打好本赛季意甲联赛的最后几场比赛，之后抓紧恢复体能，早日跟上国家队的节奏，全身心投入训练比赛中，和团队一起全力以赴为中国女排获得巴黎奥运会参赛资格努力。